日本に帰国してから1か月程経過しました。その間、当ブログは何を書いたらよいかわからず放置してしまいました。申し訳ございません！！あまり形にこだわらず、日々想ったことや感じたことなどをこれまで通り適当に書いていこうかな、っと思います。
2回目のベトナム駐在時代を振り返ってみると、1回目以上に運動をせずに飲み会ばかりの日々を過ごしていた気がします。そのせいもあってか、体は鈍りまくり・・・。「運動しようかなぁ～」っと思っていて街を見渡すと至る所にあるではないですか、「フィットネスジム」が。っということで、私生活で今年始めることの一つ目
フィットネスジムを通じた週二回の運動
を始めてみようかとフィットネスジムの体験会に行ってみました！
ベトナムにもフィットネスジムは沢山ありましたが、自身の経験もない中で言葉に不自由な状況は大変だと思い尻ごみをしていました。まずは現状を知る、ということで色々なチェックを受けてチェックシートを受けましたの赤裸々に公開します。はっきり、完全なる運動不足です。筋トレのし甲斐があります。
先ずは3か月間、毎週週2回の通いを目標にやってみたいと思います！学生時代を除けば、機械トレーニングなどしたことがなく、各1セットづつでも既にクタクタに・・・。翌日、しっかりと筋肉痛になりました。効果が出ている雰囲気があり良い感じです！！
料金だけ見るとベトナムの方がよっぽど安く、日本だとこんな感じ。（場所にもよるのでしょうけど法人契約でも高い・・・）
- 週一回 5,200円／月
- 週二回 6,900円 ／月
- 週三回 8,860円 ／月
- フリー 9,210円 ／月
っということでまずは三日坊主にならないように頑張ります！！
